こんにちは。私はスポーツクラブで仕事をしているのですが、最近、会員の方に「野菜を食べなくても、サプリメントでとっていれば大丈夫でしょ？」と言われることが多くなりました。
そのときは「噛むことが大事なんですよ」とお話したら納得してくれたのですが、皆さんだったらどんな話をしますか？
知恵を貸していただけたら嬉しいです。宜しくお願いします。
みなさん、回答ありがとうございました。
パソコンの調子が悪くて、なかなかサイトを見ることができませんでした。
お礼が遅くなってすみません。
クラブでサプリメントを販売しているので、対応に困ることが多々ありますが、今後の参考にさせていただきますね。
どうもありがとうございました。
サプリメントを販売している職業柄、その質問は私もお客さまからよくされます。
そのときには「食べ物から摂ったほうが色々な栄養素が摂れるんですよ。ビタミンやミネラルだけじゃなく、食物繊維やフラボノイドなど、いろいろいっぱい入ってるんです。それらが影響しあって体調を整えてくれてるので、サプリメントを飲んでいたら安心！ということはないんですよ。あくまで補助なので、野菜もちゃんと食べてくださいね」と言うと納得されていかれます。
370810さん、回答ありがとうございます。
野菜嫌いというより、調理が面倒という方が多いです。カット野菜や冷凍野菜、野菜ジュースもよいですね。今度お見かけしたら薦めてみます。
野菜が嫌いな方なのですか？やはり、自然の食材にはまだ解明されていない微量栄養素が入っているときいたことがあります。また、ビタミン類に関しても合成ではなく食材に含まれているもののほうが、吸収が良いとも・・・調理などの手間を考えると敬遠しがちな野菜ですが、簡単に食べられる調理済み惣菜やサラダ 野菜ジュースなどを紹介されてみてはいかがでしょう。食事は栄養成分を取り入れることだけではなく、心の栄養でもあるので楽しんでいただきたいですね。
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