運動・身体活動

エクササイズガイド2006

健康づくりのための運動指針 エクササイズガイド2006

厚生労働省が運営する、「健康づくりのための運動指針2006~生活習慣病予防のために~」について運動所要量・運動指針の策定検討会の資料。

健康づくりのための運動基準2006

厚生労働省が運営する、「健康づくりのための運動基準2006~身体活動・運動・体力~」報告書。

厚生労働省 運動施策の推進

厚生労働省が運営する、運動施策の推進についてのページ。

有酸素運動

日本ウオーキング協会

社団法人日本ウォーキング協会が運営する、ウォーキングニュースなどを配信しているサイトです。

筋肉トレーニング

セラバンド Let’sエクササイズ 筋トレ

株式会社デイエム商会が運営する、セラバンドを使った自宅でできるレジスタンストレーニング(筋トレ)のページ。

セラバンド Let’sエクササイズ シェイプアップ

株式会社デイエム商会が運営する、セラバンドを使った自宅でできるシェイプアップのページ。

セラバンド Let’sエクササイズ リハビリ

株式会社デイエム商会が運営する、セラバンドを使ったリコンディショニングエクササイズのページ。

ストレッチ

ストレッチ大辞典

正しいストレッチの知識を身につけ、効果的に実践するための情報を掲載しています。

日本健康運動研究所

日本健康運動研究所が運営する、健康運動を指導するポイントや運動に関するお役立ち情報、健康づくりに役立つエクササイズなどを紹介しているサイトです。

その他

セラバンド Let’sエクササイズ リハビリ

株式会社デイエム商会が運営する、セラバンドを使ったリコンディショニングエクササイズのページ。

大塚製薬 エクササイズカレンダー23EX

大塚製薬のTOPページから「エクササイズカレンダー23EXをクリック!「23EX」について詳しく提供されています。