セミナー情報

スポーツ栄養講座(いろは&ベーシック)

テーマ 運動指導
対象者 栄養士、管理栄養士
開催日時 2019年11月9日(土)
10:00~16:30
※受付は9:45~
開催地 TSS池袋セミナールーム
東京都豊島区西池袋5-17-11
ルート西池袋ビル6F
会場地図 https://www.dieti.biz/access/#tokyo
受講料 10,000円
定員 20 名
申込締切日 2019年11月07日(木)

セミナー概要

人気の講座を1日で両方(いろは編とベーシック編)受けたい!!という皆様のご要望にお応えして1日完結講座になりました。

■概 要
『いろは編』

栄養士・管理栄養士の仕事の中でも人気が高いスポーツ栄養士は、あらゆるスポーツ現場において、栄養サポートを行うスペシャリスト。

では、具体的にはどのようなサポートを行うのでしょうか。

いろは編では、スポーツ栄養士の仕事について、スポーツ栄養士に必要な基礎的知識について詳しく学びます。

これからスポーツ栄養士を目指したい!そんな方にぴったりの内容です。

『ベーシック編』

スポーツ栄養士の仕事の実践学を学びます。さらに、年代別にどのようなアプローチが現場でされているかもご紹介します。

■内 容
『いろは編』

1.スポーツに関わる栄養士として勉強しておきたいこと。
2.アスリート食の献立作成ポイント
  アスリートの食事の基本・エネルギー量の算出方法・エネルギー比率
3.持久力アップの食事
  トレーニングと食事・グリコーゲンローディング
4.筋量アップの食事
  トレーニングと食事・たんぱく質・成長ホルモン・サプリメントとしてのプロテイン
5.上手な補食の選択方法
  コンビニの上手な使い方。
6.行動変容を促そう!


『ベーシック編』
1.必要とされている栄養士像
2.アスリートへのアドバイスの留意点
ジュニア期・トップアスリート
3.減量時の食事
炭水化物と脂質・減量種目
4.熱中症対策
水分補給のタイミング・食事・その他
5.遠征先の食事
メニュー・レイアウト
6.最近のトピックス

講師

河谷 彰子(かわたに あきこ)
管理栄養士、体育学修士
財)日本ラグビーフットボール協会 セブンズアカデミー 栄養アドバイザー

主催・共催

東洋システムサイエンス

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