朝食を食べる頻度はどのくらい？
起きて最初に食べる朝食は、体内リズムや生活リズムを整える大切な役割があるなど、とても重要な食事とされていますね。
食事指導の現場でも朝食の重要性について対象者様にもお伝えしたことがあるのではないでしょうか。
とはいえ、誰もが忙しい朝の時間。そんななかで朝食をとるのは難しいと感じる方も多いかと思います。
管理栄養士・栄養士の皆さんは、毎日朝食を食べていますか？朝食を食べている頻度を教えてください。
下記から1つ選んで、せひ投票してみてください♪
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皆さんの投票、お待ちしております！
コメント
りさこさん 2022年02月22日 09時06分
休日前にお酒を飲んだ時は、朝昼兼用の食事にはなりますが抜くことはないです。おもに主食・副菜or果物+ヤクルト80の組み合わせで主食はご飯が多いです。もともと朝食を必ず食べる習慣がありました。