妊産婦のための食生活指針
―「健やか親子２１」推進検討会報告書―
平成１８年２月
「健やか親子２１」推進検討会
（食を通じた妊産婦の健康支援方策研究会）
目次
| １ | はじめに (PDF:334KB)
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| ２ | 妊産婦の食をめぐる現状と課題
(PDF:900KB
PDF:1557KB
PDF:1083KB
PDF:479KB)
| （１） | 現代女性の食をめぐる現状 |
| （２） | 若い女性の体格をめぐる現状 |
| （３） | 妊産婦や生まれてくる子どもの健康と食をめぐる現状 |
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| ３ | 「妊産婦のための食生活指針」について
| （１） | 「妊産婦のための食生活指針」作成の基本的考え方 (PDF:344KB) |
| （２） | 「妊産婦のための食生活指針」の内容及び解説
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妊娠前から、健康なからだづくりを― (1〜2ページ(PDF:484KB)、3〜4ページ(PDF:387KB)、全体版(PDF:541KB))
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「主食」を中心に、エネルギーをしっかりと― (PDF:1416KB) |
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不足しがちなビタミン・ミネラルを、「副菜」でたっぷりと― (PDF:1203KB) |
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からだづくりの基礎となる「主菜」は適量を― (PDF:316KB) |
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牛乳・乳製品などの多様な食品を組み合わせて、カルシウムを十分に― (PDF:989KB) |
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妊娠中の体重増加は、お母さんと赤ちゃんにとって望ましい量に― (PDF:461KB) |
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母乳育児も、バランスのよい食生活のなかで― (PDF:453KB) |
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たばことお酒の害から赤ちゃんを守りましょう― (PDF:404KB) |
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お母さんと赤ちゃんの健やかな毎日は、からだと心にゆとりのある生活から生まれます (PDF:771KB)― |
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| （３） | 「妊産婦のための食事バランスガイド」の活用の基本的考え方(PDF:680KB) |
〈参考資料〉
| 参考資料１ |
「フードガイド（仮称）検討会報告書」概要(PDF:925KB) |
| 参考資料２ |
「日本人の食事摂取基準」について(PDF:1998KB) |
| 参考資料３ |
神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について(PDF:427KB) |
| 参考資料４ |
妊婦への魚介類の摂取と水銀に関する注意事項(PDF:1668KB) |
| 参考資料５ |
健康づくりのための食育の推進について(PDF:410KB) |
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| ４ | 「妊娠期の至適体重増加チャート」について (PDF:479KB)
| （１） | 「妊娠期の至適体重増加チャート」作成の背景 |
| （２） | 「妊娠期の至適体重増加チャート」の概要 |
| （３） | 「妊娠期の至適体重増加チャート」のまとめ |
〈参考文献一覧〉
〈参考文献（各種研究）の概要〉
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| ５ | 「妊産婦のための食生活指針」及び「妊娠期の至適体重増加チャート」の活用に向けて (PDF:428KB) |
【関連資料】 (
PDF:885KB)
食生活指針
女性（母性を含む）のための食生活指針
妊婦・授乳婦における食事摂取基準（2005年版）とその策定背景
「健やか親子21」推進に向けての検討体制
「健やか親子21」推進検討会及び「食を通じた妊産婦の健康支援方策研究会」名簿
「健やか親子21」推進検討会及び「食を通じた妊産婦の健康支援方策研究会」開催経緯
【リーフレット】
(外面(
PDF:1076KB)
内面(
PDF:1577KB))
妊産婦のための食生活指針