どうしても出張（海外）が重なるときは、時間もずれて食生活もずれこんでしまいます。
しょうがないと思ってはいるので、せめてヘルシーにとか意識していると、今度は食欲が無くなったり。日本に帰るまで、食事らしい食事ができないときもあります。
サプリに頼りたくなくても、頼らないと栄養不足になりそうで心配です。
何か心がけることありますか？
気にしすぎでしょうか？？
ふみさん
こんにちわ
年度末で、お忙しいのでしょうね。
食事を正すことは、大変と思います。
いろいろ考えると食欲無くなるなら、
「どんな料理でも野菜から食べよう！」
「接待で食べ損ねたら、カロリーメイトみたいな固形のもので補給しよう」
など、いろいろなパターン別に食べる方法を身につけてみてはどうでしょうか？
海外で、生水のあぶないところとか、
自分のお腹に合わない食事もあると思うので、体調管理が難しいと思いますが、
食べないと元気になれないので、美味しく食事をとりたいものですね。
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